海灯传奇：一位武僧的功夫人生

清晨五点的少林寺，石板路上还凝着露水。72岁的海灯法师已经做完早课，正在大雄宝殿前练习二指禅。晨光透过古柏的枝叶，在他青灰色的僧衣上投下斑驳的光影。这个场景，成了无数武术爱好者心中最经典的画面。

从放牛娃到少林武僧

1902年，海灯出生在四川江油一个贫苦农家。7岁那年，父亲被当地恶霸活活打死，这个变故改变了他的一生。"那时候我就想，要是有身好功夫，就能保护家人了。"晚年的海灯常这样回忆。

12岁开始，他跟着民间武师习武。每天天不亮就起床，在自家后院：

• 对着树干练习拳脚
• 用装满沙子的竹筒练指力
• 在溪水里扎马步

17岁那年，听说少林寺武功厉害，他背着干粮就走了三个月。到了少林寺才知道，这里早就不教武功了。住持看他诚心，破例收他做了俗家\u5f1f\u5b50。

真正的功夫在民间

1928年，26岁的海灯决定还俗。他在日记里写道："佛门清净地，终究不是练武的地方。真正的功夫，要到民间去找。"

接下来的二十年，他走遍大半个中国：

这段游历让他明白了一个道理：中国武术就像条大河，每个流派都是支流，最后都要汇入大海。

二指禅的奥秘

海灯最出名的绝技是二指禅。有次表演，他单用食指和中指就把自己整个身体撑了起来，观众都看傻了。后来有人问他窍门，他笑着说：

• 先练三年握力
• 再练三年指力
• 最后三年练平衡

"这功夫没捷径，就像种地，该施肥时施肥，该浇水时浇水。"这是他常挂在嘴边的话。

功夫要为人民服务

新中国成立后，海灯在成都开了家武馆。他定下三条规矩：

1. 穷人家的孩子免费教
2. 不教打架斗狠的招式
3. 每天必须读书写字

有次，几个小混混来踢馆。海灯让他们一起上，不到三招就把人全放倒了。但他没伤这些人，反而请他们喝茶。"功夫不是用来欺负人的，"他说，"是用来保护弱者的。"

后来这几个混混都成了他的学生，其中一个还当上了人民警察。

晚年生活

80岁那年，海灯回到少林寺。每天的生活很有规律：

• 4:30 起床做早课
• 6:00 练功
• 8:00 教\u5f1f\u5b50
• 下午读书写字

有记者问他长寿秘诀，他指了指院子里的老槐树："你看它，不争不抢，该落叶时落叶，该发芽时发芽。"

1989年冬天，87岁的海灯在睡梦中安详离世。\u5f1f\u5b50整理遗物时，发现他枕头下还压着那本翻烂了的《少林拳谱》，扉页上写着："练武先练心，心正拳自正。"

如今少林寺的练武场上，还能看到海灯当年亲手栽下的柏树。春风拂过，枝叶沙沙作响，仿佛在讲述那个关于功夫、关于坚持的故事。