河南多地拉响应急警报！这些防疫要点要记牢

这两天刷手机，突然被老家亲友群里的消息刷屏了——郑州、平顶山、鹤壁等地的疾控中心接连发布紧急提醒，看得人心里直打鼓。仔细一琢磨，这不就跟去年冬天那波疫情似的，得赶紧给大家捋清楚状况。

一、哪些人需要立即报备？

刚给社区工作的表姐打电话，她说最近报备电话都快被打爆了。如果你属于以下任意一种情况，别犹豫，马上联系社区：

• 过去14天去过中高风险地区的，特别是周口沈丘、新乡主城区这些近期出现病例的地方
• 健康码突然变"黄码"或"红码"，或者场所码显示异常的
• 和确诊病例的活动轨迹有重叠，比如同时间段去过相同商场、餐馆
• 收到过涉疫快递，或者接触过进口冷链食品的

记得我同事老王家上个月就遇到个乌龙事件，他健康码突然变黄，吓得赶紧去做核酸，结果发现是系统识别错了。虽然虚惊一场，但这种事儿真不能大意。

二、返乡报备全流程指南

表弟在杭州打工，最近正纠结五一要不要回来。我特意帮他整理了最新要求：

重点来了：所有返乡人员必须做"落地检"！我姑妈上周从郑州回许昌，高铁站出口就有核酸检测点，15分钟搞定特别方便。

三、这些地方能不去就别去

跟防疫站工作的发小聊天，他建议最近尽量避开这些场所：

• 大型商超的封闭式促销区
• 棋牌室、KTV等通风差的娱乐场所
• 医院发热门诊周边区域（除非必要就诊）

邻居张阿姨昨天还念叨，说菜市场那个卖活禽的摊位又被要求整改了。特殊时期，买菜尽量选正规超市的预包装食品更稳妥。

四、日常防护的三大误区

在社区当志愿者的堂妹说，很多人到现在还搞错防护方法：

1. 戴口罩露鼻子——跟没戴一个样
2. 用酒精喷口罩消毒——反而破坏防护层
3. 戴多层口罩——影响密封性还憋得慌

对了，最近诺如病毒也来凑热闹。朋友家孩子上周就因为在学校吃了不干净的牡蛎闹肚子，海鲜一定要煮熟再吃啊。

写完这些突然想起楼下药店老板的忠告："别光盯着新冠，普通感冒发烧也要及时治，现在去医院反而增加感染风险。"这话实在，我赶紧把家里的常备药箱又检查了一遍。