深夜睡不着？这10个视频APP让你告别无聊夜晚

凌晨两点，翻来覆去睡不着？作为一个资深夜猫子，我太懂这种睁眼到天亮的痛苦了。经过半年实测，终于整理出这份最适合深夜刷的视频APP清单，保证让你每个失眠夜都过得有滋有味。

一、为什么深夜刷视频特别爽？

深夜看视频和白天完全是两种体验：周围安静得出奇，手机屏幕的光显得特别亮，整个人都沉浸在内容里。根据《夜间媒体消费行为研究》显示，晚上11点到凌晨3点这段时间，用户的专注度和情感共鸣度会显著提升。

二、10款深夜必装视频APP

1. 小宇宙

睡不着的时候听点什么呢？这个音频社区的深夜电台栏目简直绝了。我最爱的是《午夜便利店》，主播声音温柔得像在耳边讲故事。

• 特色：ASMR助眠、深夜谈话
• 适合场景：关灯躺着听
• 推荐内容：《失眠者联盟》系列

2. 开眼

想看点不一样的？这里聚集了全球顶尖的创意短视频，从巴黎时装周到冰岛极光，五分钟带你环游世界。

3. 人人视频

美剧迷的深夜食堂！更新速度比国内平台快很多，最近在追的《午夜诊所》简直是为夜猫子量身定制的。

4. 哔哩哔哩

别以为B站只有动漫，深夜的学习区和手工区特别治愈。看着别人做模型、修文物，不知不觉就天亮了。

5. 抖音极速版

虽然都说抖音杀时间，但它的深夜模式确实做得很贴心：自动调暗屏幕、减少推送音量，最重要的是不会突然冒出太吵的内容。

6. 韩剧TV

为什么韩剧总喜欢在半夜更新？这个未解之谜让我养成了凌晨追更的习惯。最近大热的《夜行书生》看得我根本停不下来。

7. 网易公开课

失眠的时候学点东西最划算！TED演讲、名校公开课，听着哈佛教授讲课，说不定做着梦就把知识消化了。

8. 西瓜视频

长视频爱好者的福音。最近迷上了他们的深夜纪录片系列，《凌晨四点的北京》拍得特别有感觉。

9. AcFun

A站的鬼畜区在半夜会变得特别活跃，各种神剪辑能让你笑到彻底清醒。不过要小心别笑太大声吵到邻居。

10. 知乎

没想到吧？知乎的视频区其实藏着很多宝藏。深夜刷到"有哪些细思极恐的真实事件"这类话题，保证让你睡意全无。

三、深夜刷视频小贴士

• 把手机调成护眼模式，蓝光真的很伤眼
• 准备个手机支架，躺着举手机容易砸脸
• 最好用无线耳机，有线耳机翻身时容易缠住脖子
• 设置个45分钟提醒，刷太久第二天会特别困

记得上次凌晨三点刷到一个做拉面的视频，看着面团在老师傅手里翻飞，竟然莫名其妙看饿了。结果翻冰箱找了半天食材，最后给自己煮了包方便面，坐在厨房里边吃边看日出。这样的夜晚，好像也没那么难熬了。